改革开放后，国内经济一直保持高速发展的势头，人们的生活水平也得到了大幅度提高，就拿温度调节这一方面来说，最初，人们使用的温度调节方法多是用风扇，后来演变成了空调，当空调普及后，家用中央空调开始进入人们的家庭生活中。相比较传统的分体式空调，家用中央空调在舒适、健康、智能操作方面都更有优势，而且安装隐秘，更适合现代高级家居的装修要求。因为家用中央空调营造的室内环境，实在太舒适，一不小心就得了“空调病“，其实只要合理使用家用中央空调，“空调病”是可以避免的。下面是小编对使用家用中央空调的一些心得，供大家参考。

    合理使用家用中央空调——通风换气
 
    定期对室内进行通风换气，可以补充室内的氧气量，还能排走污浊空气，有利于人体健康，最简单的方法就是开窗换气，建议可以在早上时进行开窗换气。如果想让通风换气的效果更好，还能安装家用新风系统，不但能自动进行全天24小时不间断换气，还能隔离室外污染物。

    合理使用家用中央空调——配置其他空气调节设备
 
    在室内配置有效的空气净化器和空气加湿器，能够提高室内空气的洁净度，适时补充水分，对改善室内空气质量也有帮助，能有效避免人体患“空调病”。

    合理使用家用中央空调——减少室内产生的物质气体

    尽量不要做房间里吸烟，以及使用具有刺激性味道的空气清新剂和香水，这也能有效缓解“空调病”的影响。

    合理使用家用中央空调——定期清洗空调
 
    家用中央空调使用久了，内机的过滤网、换热翅片以及积水盘内可能会积存大量灰尘，这些地方容易滋生病菌，导致出风品质不佳，最终影响人体健康，因此，定期对家用中央空调进行保养清洗是很有必要的。

    合理使用家用中央空调，能在最大程度上避免“空调病”的发生，除了合理使用空调外，建议用户不要长时间都留在室内，在阳光明媚的天气状况下，多出去进行有益身心的户外活动，增强自己的抵抗力，只要这两方面都做好了，做到“标本兼治“，就能完全避免“空调病”发生。