秋天，天气时而热时而凉都很了解，特别是家里装有中央空调的，喜欢晚上开着空调，盖着被子睡觉。如果是夏天，那感觉是很好的，但是到了秋天，还这样使用，可就未免有点奢侈了，那秋季应该如何使用最好呢，接下来给大家几点建议。

    不宜通宵开空调

    秋季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其是老年人和儿童，通宵开空调更需慎重。有需要的用户可在夜间使用电风扇辅助降暑。

    合理设置温度

    秋季空调设置的温度越低，所耗的电量就越多，所以一般把室内温度降至26至28摄氏度就行了，同时在这个区间的温度值也是体感最舒适的。制冷时室温定高1摄氏度，制热时室温定低2摄氏度，均可省电10%以上，而人体几乎觉察不到这微小的差别。

    保持室内湿度

    在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，这是因为秋季长时间的吹空调，体内的水分容易被冷气蒸发，以致身体及皮肤表层缺水。长期缺水的皮肤易产生干纹，最好的方法就是在室内放置加湿器或绿色植物，进行加湿保湿。

    避免风口直吹身体

    中央空调虽然以舒适性著称，但在使用中，用户还是要避免冷风直吹身体。过量的冷风直吹，会造成感冒流涕，凉气等疾病的产生。长时间不清洗的中央空调，在出风时会携带大量细菌，易导致用户呼吸道不适。

    空调使用高峰季节常常伴随着感冒和发烧，主要是因为在空调房里呆太久，而没有注意预防空调病。其实预防空调病很简单，用户在室内一定不要贪凉，出门前半小时最好先提前把中央空调关闭，可避免温差导致的人体感冒，也可以减少中央空调的耗电量。

    随着阵阵吹来的秋风，我们不用再忍受酷热的天气了。但是，在高兴之余不要忘记陪伴我们度过夏季的空调，要是没有它，想必很多人在夏季的闷热的夜晚都会难以入睡。事实上很多人都忘记了空调的存在，这是不对的，如果你还想在明年的夏季再次感受到空调带给你的清凉舒适健康的生活，那么，就要好好的对其保养一番了，接下就为大家介绍一下秋季如何保养空调系统。

    在秋季保养空调时，最好是选择干燥的晴天，然后将空调系统功能键选在“送风状态”下运转3～4个小时，让空调系统内部湿气全部散发干，然后关掉空调系统，拔出电源插头；用柔软干布擦净空调系统外壳污垢，也可用温水擦洗，但千万不要用热水或可燃性油等化学物质擦洗；再取出空调系统的清洁空气过滤系统，用清水冲洗或用吸尘系统清洁过滤网，晾干后重新装入空调系统内。

    其次，空调遥控系统的电池要及时取出另置一处，以免电池渗漏液腐蚀内部元件，而且要把遥控系统放在干燥的地方，切勿挤压。清洁室外机时，可用清水冲洗室外机冷凝系统表面，但不能让其他部位进水，待晾干后将机罩盖好。这样基本就完成了对中央空调的清洗了。